Tag: somn

Nu ai mai avut de multa vreme un somn odihnitor? Incearca lenjeriile de pat cocolino!

Stresul si oboseala excesiva iti pot afecta somnul. Iti mai amintesti de copilarie, atunci cand dormeai adanc si te trezeai de fiecare data plin de energie? Ei bine, chiar daca acum esti...

Cele mai bune alimente contra insomniei. Recomandarea nutriționiștilor

Oricine știe că pentru a putea dormi mai bine, trebuie să evităm cafeina și mâncărurile grele consumate seara. Există, în plus, anumite alimente și băuturi care vă pot ajuta să adormiți mai...

Cauti haine pentru copii? Iata ce culori le ofera o stare de bine prichindeilor!

Bucuria suprema a oricarei mame este sa-si vada copilul fericit, iar culorile hainelor pe care le poarta ii pot influenta starea. Fiecare culoare transmite anumite stari, asa ca este important sa fii...

Obiceiuri toxice care îți afectează pielea zi de zi

O piele sănătoasă, luminoasă și fină reprezintă cel mai frumos accesoriu pe care l-ai putea purta vreodată. Pentru a avea grijă în mod corect de pielea ta trebuie să urmezi câteva reguli...

Cum slăbim în somn

Somnul sau, mai degrabă, lipsa lui, duce, inevitabil, la câștigarea în greutate. O durată insuficientă de odihnă anulează efectele unei diete, afectează hormonii care controlează celulele de grăsime, crește pofta de mâncare...

Beneficiile consumului de cireșe

Fructele de sezon sunt sănătate pură! Cantitatea mare de vitamine (A, C), de minerale (potasiu, fier, cupru, zinc, mangan) și de antioxidanți pe care o conțin le recomandă pentru siluetă, aspectul pielii...

La ce oră trebuie să te culci ca să te trezești odihnit

Ți se întâmplă des să te trezești dimineața dar să te simți obosit? Înseamnă că nu te-ai odihnit suficient! În acest caz somnul nesănătos poate fi de vină! Iată la ce oră...

Tehnica recomandată de medici prin care poţi adormi în mai puţin de un minut

Considerată de unii medici o epidemie, lipsa somnului reprezintă un real pericol în ceea ce priveşte sănătatea. Celulele umane se regenerează în timpul somnului, iar perturbarea acestui proces poate provoca depresia sau...
Advertismentspot_img

Most Popular