Exercițiul de 2 minute care te ajută să fii în formă

0

Timpul este prețios pentru oricine și mai că ne-am dori ca ziua să aibă mai mult de 24 de ore, ca să putem face ceea ce ne-am propus. În viața noastră agitată nu mai este loc de hobby-uri sau de mișcare. Însă există un exercițiu care nu durează decât două minute și care solicită o mare parte a musculaturii corpului.

Este vorba despre un exercițiu cu flotări. Este foarte bun pentru că tonifică abdomenul, picioarele, cu ajutorul lui lucrezi brațele, coapsele, fesele… Tot ce trebuie să faci este să execuți flotări, timp de două minute.

După câteva săptămâni vei constata diferențele: corpul tău va fi mai puternic, vei avea tonus, vei putea să faci și mai multe lucruri într-o zi, deci ți se va îmbunătăți și activitatea.

Mai multe pe unica.ro

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here