Pe măsură ce trece ziua, ești tot mai lipsită de energie, de aceea simți nevoia să mănânci ceva dulce la ore târzii. Vezi cum scapi de aceste dorințe care îți pun silueta și sănătatea în pericol.
Un studiu a arătat că peste 60% din populația lumii simte nevoia să mănânce dulciuri la ore târzii, potrivit healthylifetricks.com. Dacă faci parte din această categorie, este momentul să faci unele schimbări în stilul tău de viață.
Cum apare pofta de dulce?
Oamenii de știință susțin că pofta de dulce are numeroase cauze și nu trebuie ignorată. Schimbările hormonale și stresul, de exemplu, pot duce la dorința de a mânca ceva care are zahăr. De asemenea, dacă obișnuiai să mănânci multe dulciuri când erai copil, vei continua astfel și ca adult. Specialiștii susțin că pofta de dulce nu semnalează un deficit de vitamine sau minerale.
Sursa foto: Shutterstock.
citeşte mai mult pe unica.ro