Acum, că sărbătorile au trecut, după mesele îmbelșugate și alimentele delicioase, dar pline de grăsimi, grija principală a oricărei femei este cum să scape cât mai repede de kilogramele acumulate, într-un timp cât de scurt.
Există mai multe lucruri pe care le poți face pentru a-ți recâștiga silueta cât mai rapid. Ține cont de aceste trucuri care te vor ajuta să obții rezultatele dorite.
1. Uită de preparatele grase Dacă ți-ai făcut de cap de sărbători, a venit momentul să uiți o perioadă de tot ce înseamnă preparate grase. Înlocuiește carnea de porc sau de pește gras cu cea slabă, cum ar fi carnea de curcan sau de pui, macrou, sardine ori fructe de mare.
2. Fă curățenie în frigider Scapă de toate alimentele nesănătoase din frigider, ca să nu existe nicio tentație atunci când simți că nu mai ai determniare ca să ții un regim sănătos.
