Templates by BIGtheme NET
Home / Food / Dieta cu castraveți: slăbești 7 kilograme în 7 zile!
Sursa foto: Shutterstock

Dieta cu castraveți: slăbești 7 kilograme în 7 zile!

Pana la 7 kilograme mai putin in 7 zile, asta promite dieta cu castraveti, daca e tinuta corect si e ajutata si de miscare. Asta pentru ca sunt legume bogate in nutrienti si fibre, dar si in apa, avand si proprietati detoxifiante.

Castravetii au din belsug vitamine importante pentru sanatate, cum sunt vitaminele B, C si E. Deasemenea, contin calciu, zinc si magneziu, asa ca nu ai de ce sa iti faci griji ca risti o anemie severa dupa o astfel de dieta. Dimpotriva, aceste vitamine si minerale iti vor imbunatati starea de sanatate.

Corpul va fi curatat de toxine, metabolismul va fi accelelerat iar digestia imbunatatita. Castravetele e si un bun diuretic, asa ca va contribui si la pierderea apei in exces. Este una dintre legumele folosite frecvent in diete de detoxifiere, in special indicat pentru pentru persoanele care obisnuiesc sa manance foarte sarat ori mancare conservata.

Pentru partea dietetica, iti prezentam o varianta foarte interesanta care te poate ajuta, cum spuneam mai sus, sa slabesti pana la 7 kilograme intr-o saptamana. Pentru a te mentine in forma si dupa aceea, e important sa continui cu un stil de viata sanatos, intrucat dietele reprezinta doar un start, nu un miracol cu efect permanent! E o dieta care presupune sa servesti trei mese pe zi si doua gustari, cum e normal sa mananci in fiecare zi, nu doar cand vrei sa slabesti.

Dieta cu castraveti:

Mic dejun: unul sau maxim doua oua fierte tari, servite cu o salata de castraveti

Gustare: un mar sau o piersica sau o nectarina sau cinci prune

Pranz: Un bol cu o salata de castraveti, servita cu o felie de paine prajita

Gustare: shake de castraveti, spanac si mar

Cina: un fruct la alegere sau o salaat mica de fructe de diverse culori( mar, piersica, pepene galben, kiwi, un sfert de rodie) dar sa nu depaseasca 300 de grame/portia

Află mai multe pe doc.ro!

About paginadelifestyle

Check Also

Dieta urmată de Monica Bârlădeanu: cu cinci mese pe zi, actrița slăbește 5 kg

Dieta Toman, programul de slăbit care începe să fie adoptat de tot mai multe persoane ...

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *